一、冬季顺产坐月子食谱二、做月子期间该如何运动呢三、坐月子吃水果的注意事项冬季顺产坐月子食谱1、冬季顺产坐月子的食谱排骨莲藕汤。食材:排骨(200g),莲藕(150g),盐(1小勺),火麻油(1小勺),姜(1小半)步骤:将材料准备好