一、饮食过多伤胃怎么办二、容易伤胃的食物有哪些三、饮食过多的危害饮食过多伤胃怎么办1、饮食过多伤胃怎么办之散散步助消化运动是助消化的最好方式,当发觉吃太多有轻度的想吐感觉时,不妨和家人一起外出散步。千万不要一吃完饭就躺下,吃完就躺下