一、夜晚多尿吃什么二、夜晚多尿饮食宜忌三、夜晚多尿如何预防夜晚多尿吃什么1、夜晚多尿吃什么山药莲子粥做法:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。分开吃的话