一、备孕夫妻三餐食谱大全二、备孕夫妻注意事项三、结语备孕夫妻三餐食谱大全1、妈咪早餐:牛奶(豆浆)+豆腐圆(蛋白、南瓜饼、苹果),爸爸早餐:火腿、面包(蛋黄、米粉、奶油、巧克力、糖)。2、妈咪中餐:青菜(番茄、胡萝卜、土豆、茄子、苦