一、低糖的食物二、低糖的饮食注意事项三、低糖食物的好处低糖的食物1、蔬菜类菠菜、高丽菜、花椰菜、茄子、苦瓜、小黄瓜、青江菜、豆芽、茼蒿、芦荀、海带、白萝卜、四季豆、蕃茄、洋葱。2、奶蛋类鲜奶油、起士、鲜奶、蛋。3、豆制品炸豆腐、碗豆