一、燕麦是低糖食物吗二、燕麦的食疗效果有哪些三、燕麦的有效的食用方法四、燕麦的美容功效不得不知五、食用燕麦也是有食用禁忌的燕麦是低糖食物吗1、燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食物,其营养素 不但含量高