乐雅养生网导读：南瓜味道香甜，肉质软绵，既可当菜，也可当饭，金黄色的南瓜含有丰富的胡萝卜素，在体内转化成维生素A，对我们预防夜盲症、赖皮南瓜味道香甜，肉质软绵，既可当菜，也可当饭，金黄色的南瓜含有丰富的胡萝卜素，在体内转化成维生素A，对我