一、女人坐月子吃啥好二、女人坐月子饮食禁忌三、女人如何坐月子女人坐月子吃啥好1、炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。2、