三高人群饮食宜吃什么生活水平的提高,并不意味着人们身体素质的上升,反而如今三高人群是越来越多。三高人群吃什么,三高吃什么好?考虑到三高的饮食特点,除了一些基本的禁忌外,常吃下面八种营养食物不但可预防三高,对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处

一、三高人群饮食宜忌慎二、三高人群的饮食原则三、适合三高人群的食物三高人群饮食宜忌慎所谓“三高人群”指的是高血压、高血脂和糖尿病患者,这些患者特别要注意饮食,因为有些食物品对于病有益的,而有些却是有害的。三高人群是一件令人烦恼的事情