一、三高人群饮食吃什么二、三高的定义三、三高的关系三高人群饮食吃什么高血糖人群饮食要点:1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐

一、三高人群吃什么二、三高的定义三、三高的关系三高人群吃什么高血糖人群饮食要点:1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很