一、尿三高吃什么好二、三高人群饮食原则三、出现尿三高的原因尿三高吃什么好1、银耳银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。2