乐雅养生网导读：……不恰当的饮食易引起睡眠质量下，下面10种食物常引起失眠：1. 冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物

乐雅养生网导读：一般在6个月左右，宝宝可以开始添加辅食。可是，不少已经添加辅食的宝宝出现令妈妈担心的食物过敏现象。那么，是什么原因引起宝宝食物过敏呢？4大原因引起宝宝食物过敏 1、添加辅食切勿贪多贪快食物过敏是指体内免疫系统对某种食物(这