乐雅养生网导读：好的月子期营养食谱对妈妈身体恢复是极为有利的，月子期营养食谱要重点关注妈妈营养的补充，选择一份适合的月子期营养食谱对宝妈来说是非常重要的 月子期营养食谱 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能

德国坐月子在德国坐月子：生完宝宝后，德国的医院里没有热的东西可以喝，不仅如此，医生还送了我一瓶酒。洗澡：我是顺产，刚生完，医生就叮嘱我说我血压低，不要自己起来，而且因为我失血很多，医生建议我头一天就不要洗澡了，第一次洗澡是3天以后了。饮食：