一、什么才算失眠二、如何预防失眠三、失眠食疗方什么才算失眠1、什么才算失眠失眠症状有入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠