一、失眠患者在睡前有哪些注意事项 二、失眠患者睡前不能吃什么食物三、如何预防失眠失眠患者在睡前有哪些注意事项1、失眠患者睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者