一、睡眠不好头疼怎么调理二、导致头疼的原因三、如何缓解头疼睡眠不好头疼怎么调理1、睡眠不好头疼怎么调理每小时远望五分钟:整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处