一、睡觉多梦怎么治疗二、睡觉多梦吃什么食物三、睡觉多梦的原因有哪些睡觉多梦怎么治疗1、睡觉多梦怎么治疗之一般治疗1.1、可以睡觉前喝一些温牛奶,牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。1.1、早早休息。不要太过操劳或者忙碌,能够安排足够的