一、耳朵带耳机疼怎么办二、经常听耳机的危害有哪些三、怎样降低用耳机对耳朵的伤害耳朵带耳机疼怎么办1、耳朵带耳机疼多吃含铁丰富的食物根据我国不同年龄铁的需求量标准,45岁以上的人群不分男女,每天铁的摄入量不应少于12毫克。2、耳朵带耳