乐雅养生网导读：硅是维持人体正常生命活动不可缺少的必需微量元素，主要存在于高纤维食物、谷类皮中以及根茎类蔬菜中。……硅的简介 .hzh {display: none; } 硅在地球上广泛存在。占地壳总质量的1/4以上，在生物中也早已发现有