一、通宵熬夜后吃什么1. 熬夜要多喝水2. 熬夜要吃含镁的食物3. 熬夜要吃全谷类食品4. 熬夜要吃柠檬二、熬夜的危害1. 熬夜会造成视力下降2. 熬夜会造成记忆力下降3. 熬夜会经常疲劳三、熬夜的好处1. 有利于提高收入2. 实现