乐雅养生网导读：更年期易失眠吃什么好？更年期的不适症状除了有失眠之外，同时还有像心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经等，这些都是更年期的症状，要想缓解这些症状首先要调整日常饮食。……更年期易失眠吃什么好？更年期的不适症状除了有失眠之外，同时还