一、便后肛门疼痛怎么办二、便后肛门痛的原因三、润肠通便的食谱便后肛门疼痛怎么办1、多吃纤维素含量高的食物便秘通常都是由于不规律的饮食习惯等引起的,建议平时不要食用辛辣刺激,油炸,烧烤,烟熏等食品,而是多吃些纤维素含量较高的清淡食物,