一、青少年夏季如何养生二、青少年夏季喝什么粥好三、青少年夏季如何防暑青少年夏季如何养生1、青少年夏季如何养生1.1、坚持午间小睡坚持午睡是养生的重要方法,炎热夏日尤为重要。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则