一、夏季养生小常识有哪些二、夏季养生四原则三、夏季养生药茶夏季养生小常识有哪些1、夏季养生小常识有哪些:要夜卧早起为什么夏天要夜卧早起呢?因为夏季白天长晚上短,也就是阳气充盛,阴气不足的状态。人的气血从内向外调动,这个过程需要阳气充

一、夏季养生小常识二、夏季必备养生粥三、夏季养生水果夏季养生小常识1、夏季养生小常识:少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨

一、夏季养生的小常识二、夏季养生粥三、夏季养生茶夏季养生的小常识1、夏季养生的小常识之精神调理夏季属于五行中的火,而人体五脏的“心、肝、脾、肺、肾”对应五行,心属火。夏季天气逐渐转热,人们极易感到闷热、困倦和烦躁不安,好发脾气。因此

一、夏季养生保健小常识二、夏季的养生食谱三、夏季常见的疾病有哪些夏季养生保健小常识1、夏季养生要顺应节气立夏之后,北半球阳光照射充足,日照时间延长,加之气温升高,人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则更易加重,辗转难眠,或夜卧不安。中医讲