一、冬季排毒养生小知识二、冬季排毒的食疗食谱三、体内毒素过多的症状冬季排毒养生小知识1、冬季排毒养生要多喝水每天保证两公升的水,就可以通过尿液的排出不少毒素,减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水,既可以给机体补充足