一、失眠的分类二、失眠如何预防三、失眠食疗方失眠的分类1、失眠的分类压力型失眠：多为企业管理者、公务员、科研人员。不良嗜好型失眠：多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者。因为他们长期嗜好喝茶、喝咖啡、