一、不睡觉的危害二、如何让你睡得香三、让你睡得香的食物不睡觉的危害1、不睡觉的危害之不育长期熬夜加班是导致男性生育能力严重受损的原因之一。男人经常熬夜精子质量差,男性长期熬夜,使体内激素水平紊乱,内分泌失调。雄激素低了,雌激素升高,