乐雅养生网导读：专家们研究认为，多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，具有自限性，可自行消失。经过数月或数年病变也可以完全恢复。……那么，浅表性胃炎怎样才能“不药而愈”呢？ 1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸