乐雅养生网导读：本文向您详细介绍苦夏应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及苦夏应该如何护理，苦夏常见的护理办法有哪些等方面内容。怎样预防苦夏：一、预防控制肉食、生冷食品和甜食、碳酸饮料等，以免加重胃肠负担。 重视夏季的作息规律，注意睡眠保