乐雅养生网导读：护肤必遵法则是什么你知道吗？当健康的皮肤受到外来威胁与伤害时，便启动自我防御机制，皮肤中的酪胺酸，它是促使麦拉宁黑色素活跃增生的一种酵素，下面小编为你介绍护肤必遵法则。这时皮肤上出现的斑点是属于晒后暂时性出现的斑点，并不是

多吃大豆研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。

不要过度洗脸人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果

多吃鱼特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。 还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。 用

导语：众所周知，关于女人衰老的最直接的表现就是脸部出现皱纹。美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。那么你如何能让脸部的皱纹出现得越晚，就是女性最关注的问题了。仰睡 很多人觉得仰睡不舒服，但是

乐雅养生网导读：一个女人如何拥有嫩滑肌肤？除了先天的因素之外，更多需要长期的坚持和努力，女人如何拥有嫩滑肌肤的秘诀有哪些能够适合自己使用，需要我们自己去辨别。一个女人如果想要拥有嫩滑的肌肤，可以通过内调外养的方式，只要长期坚持注意自己的身

去黑头独门秘方7：婴儿油 1、清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头。 2、半个小时左右，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。 3、按摩约1小时结束之后，需要用收敛水清洁皮肤。

去黑头独门秘方6：黑头导出液 1、用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟。 2、用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头。 3、用爽肤水擦于鼻头，收缩毛孔。

去黑头独门秘方5：米饭每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉，当揉到有脏东西出来后，再清洁洗脸。

去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来，是超级简单的好方法。

去黑头独门秘方3：蛋清去黑头1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好. 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄全开，留蛋白部分待用。3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。 4、静待10至15分钟，待

去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2、在取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。3、把珍珠粉均匀地涂在脸上。 4、用按摩的手法在脸上按摩，直到珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。5、每周

导语：每天在外面跑的女士们，都不难发现皮肤暴露在空气中，尘土、汽车尾气等都是“污”害我们清透肌肤的罪魁祸首，特别是恼人的黑头。如果不想被草莓鼻困扰，那就赶快来试试这7款去黑头秘方，赶走鼻子上的恼人黑头。去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头 1、

LOCCITANE欧舒丹蜂蜜舒缓面膜规格：100ml 价格：325元5分钟内就使肌肤变得柔嫩。原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜，能使肌肤平滑，抵御环境对肌肤的损害。质地很温和，适合敏感性肌肤。 同时也适合所有肌肤类型。特别是在

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STEP 2贴上吸油面纸抚平让吸油面纸服贴在T膜上，帮助拔除。撕下来的时候要由下往上轻轻撕，不要太用力免得伤皮肤。

STEP 1均匀敷在有粉刺的地方，有痘痘要避开敷的厚度要以看不到皮肤颜色才够，避开痘痘处边缘0.5cm，免得发炎受伤

STEP 3用镊子夹出粉刺 只有冒出一点点的白头准备尖勾镊子就能轻松拔出 黑头粉刺又黑又脏，要用效力强的产品直接撕除 整个T字粉刺都难逃的超强T膜，可以依状况改变敷的地方

STEP 2顺着鼻翼向上推出不要用力戳，平贴肌肤后顺着鼻翼向上推出白头

导语：也许，你在为黑头、白头粉刺、痘痘常在你的鼻头佔地盘而烦恼?黑头的侵扰，让你别人笑称为“草莓MM”有着“草莓鼻”，你苦恼不已。要摆脱黑头，有很多选择，到底孰优孰劣呢?还有让鼻头光滑的美鼻工具介绍，草莓鼻绝对不会再是你的绰号啦!白头跑出来