乐雅养生网导读：吃什么不便秘呢？大家对便秘肯定不陌生，虽然便秘不是什么大病，但是，我们也不可以忽视便秘的危害，女性更应该注意，女性便秘，影响美容，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、