一、老年人的失眠怎样治疗好二、老年人的失眠的原因三、老年人的失眠的危害老年人的失眠怎样治疗好1、老年人失眠做好睡前的准备工作晚饭后可以吃点水果,但是不要再大量饮水了,并且上床前一定要先排解一次,为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。洗漱