乐雅养生网导读：便秘吃什么食物好？以下是小编为你整理的一些治疗老年人便秘的方法。……便秘吃什么食物好？以下是小编为你整理的一些治疗老年人便秘的方法。首先，要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，不要忽视豆制品的摄