一、夏季如何保健养生二、夏季保健养生吃什么三、夏季保健养生食谱推荐夏季如何保健养生1、夏季保健养生要饮食清淡立夏过后,温度会逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、