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一、冬季健身减脂的好处二、冬季做什么运动健身减脂三、冬季健身减脂吃什么冬季健身减脂的好处1、冬季健身减脂的好处之消耗更多卡路里在寒冷的环境中锻炼,人体会消耗更多的卡路里,因为身体需要消耗更多的能量保持身体温暖。“当温暖的身体接触冷空

一、冬季健身的好处二、冬季健身项目有哪些三、冬季健身的注意事项冬季健身的好处1、冬季健身的好处之抵御寒冷冬季健身,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地