一、冬季怎样养生1. 冬季怎样养生好2. 冬季怎样饮食养生3. 冬季养生的食疗方二、冬季养生要注意什么三、冬季养生有什么禁忌冬季怎样养生1、冬季怎样养生好1.1、起居调养早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。