一、晚上几点之后不能吃东西二、睡觉前不能吃的食物三、晚上吃什么水果好晚上几点之后不能吃东西1、晚上九点之后不能吃东西晚上九点之后不能吃东西。吃晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内尽量别睡觉,有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐