一、人体肾的正常休息时间二、如何保护肾脏三、肾对人体的好处人体肾的正常休息时间1、肾的休息时间下午5点—7点:肾脏排毒时间。 肾脏有毒素,主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机,有助加快肾脏排毒。慢跑