乐雅养生网导读：一般而言，七分、八分饱完全能够维持人们生命活动的能量和其他营养物质需要，吃得太多，会增加胃的负担。……以现在日常的饮食条件，人们仿佛每天都在过节。可春节期间，工作聚餐、走亲访友又必不可缺，这让本已足够的饮食又增加了几分，使