乐雅养生网导读：因维生素在人体不能合成或合成量不足，故及时从多样化饮食中摄取必要的维生素，对防治和减轻某些眼疾病症是十分重要的。……维生素是人体新陈代谢必需的物质，经研究发现，不少眼疾病常与维生素缺乏密切相关。因维生素在人体不能合成或合成

乐雅养生网导读：方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。综上所述，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。……即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食

乐雅养生网导读：合理的膳食营养维护一个人的健康，也确保一个民族的强壮。人们通常只注意到营养缺乏，其实营养过剩同样是营养不良。……“最近10年来，我们的学生，瘦的没有减少，胖子大幅增加，体重正常的比例却在下降!”在第4次全国性营养调查前