乐雅养生网导读：俗语云：睡眠是金。没错，睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，这是失眠吗？该怎么治呢？我们邀请到了暨南大学第一附属医院精神心理科主任、睡眠障碍监