一、夏季养生有哪些好处二、夏季养生的方式有哪些三、夏季养生的注意事项夏季养生有哪些好处1、夏季养生的好处有延年益寿和解暑1.1、延年益寿:太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡