一、心烦不安怎么办二、心烦不安吃什么食物三、心烦不安喝什么茶好心烦不安怎么办1、心烦不安怎么办之目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时