乐雅养生网导读：研究人员研究了三组受试者左心室的功能。一组是12位70岁左右习惯于久坐的健康老人，一组是12位68岁左右的熟练的老运动员，还有一组是14位29岁左右习惯于久坐的年轻人。……美国研究人员发现，长期、持续的耐力训练可以防止心脏