一、夏季养生祛湿妙招二、养生祛湿食物三、夏季养生祛湿食谱夏季养生祛湿妙招1、夏季养生祛湿妙招1.1、越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外,有助活化气血循环,