一、得了抑郁怎么办二、抑郁症自检的方法三、抑郁症的危害得了抑郁怎么办1、得了抑郁怎么办1.1、自我治疗:对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者,在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动。1.2、心理治疗:心理治疗在老年忧郁症治疗中起着