一、按摩是如何治疗失眠的二、按摩注意事项三、失眠的饮食疗法按摩是如何治疗失眠的1、按摩是如何治疗失眠的把右手的五个手指分别放在头部的督脉、膀胱经以及胆经上,往前发际推,向后发际推5～7次。然后再沿着两边的胸锁乳突肌轻轻进行拿捏,并推