一、集中精神的方法二、精神紧张不集中的表现三、精神不集中多吃什么集中精神的方法1、集中精神要多运动运动不仅能保持身材,对促进精神健康也有惊人的效果哦!Eblin建议大家优先做些体力运动。每天花时间坚持运动,总会有很大的进步哦!会有。