一、上班族怎么锻炼二、上班族怎样才能健康有效的减肥三、上班族日常如何养生上班族怎么锻炼1、上班族午后散步锻炼中午吃完午饭,绕着公司散步是不错的选择。当然如果你邀上几个公司的同事。边聊天边散步,也是一个很好的锻炼和放松的方法。2、上班