一、冬季养生食疗二、冬季养生注意事项三、冬季养生吃什么水果冬季养生食疗1、冬季养生食疗:清汤羊肉材料:红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量,可分两餐)做法:红萝卜洗净去皮切块、玉米洗